适合累的时候听的轻音乐

自愈音乐是一种能够帮助人们平复情绪、放松身心、恢复能量以及提升内心力量的音乐类型。以下是几种非常适合自愈的音乐类型与曲目：

1. 瑜伽音乐

瑜伽音乐通常采用简单、舒缓的旋律，有助于让人进入冥想状态，帮助调整呼吸与心跳，进而促进情绪的平衡。

2. 自然声音音乐

大自然的声音，如海浪声、森林声等能调和身心，带来内心的宁静与放松。

3. 解压音乐

这类音乐通常呈现舒缓、柔和的旋律，有助于减轻压力和焦虑。

4. 吉普赛音乐

充满激情和活力的吉普赛音乐可以唤起内心的力量，使人们心情愉悦，逐渐释放心中的压力。

5. 钢琴独奏

钢琴音乐通常听起来优美、安静，有助于降低心率、舒缓情绪。

6. 印度音乐

印度音乐在旋律和节奏上都有独特的魅力，能够帮助人们沉浸其中，忘记周围的烦恼。

7. 玛尼扎利音乐

这种来自蒙古的传统音乐，以其悠扬的旋律和深沉的情感，能够触动人心，使人放松身心。

8. 静心冥想音乐

这类音乐通常采用简单的旋律和声响，有助于帮助人们投入更深的冥想状态，从而达到内心平静。

以上音乐类型与曲目都可以作为自愈音乐的选择，关键是根据个人的偏好来选择适合自己的音乐，倾听音乐的尽量放空自己，专注感受音乐的美妙，从而达到身心合一的状态。